【日　時】　令和4年11月19日（土）　11：00 〜 12：00

【場　所】　社会福祉法人亀の子　遊亀館
【主　催】　大田障がい者就業・生活支援センタージョブ亀の子

【参加者】　8名　スタッフ1名　計9名参加

内　容：
今回は社会福祉法人亀の子遊亀館（Ｂ型利用者）の方と合同で、恒松先生を講師としてお招きし健康体操を行った。

ダンスやペア活動を通して、皆さん楽しみながら運動されていた。途中できつそうな表情をされる方もあったが、終了時には爽快感を感じている様子が見られた。

運動は身体だけでなく、心の健康にも繋がるため、日頃から適度な運動を取り入れた生活が大切だと、皆さん改めて感じておられた。

〇在職者の方々の感想

• 普段身体を動かすことがあまりないので、気持ち良かったです。
• 色々な体操をして楽しかったです。
• 身体の色々な所を動かしたのでかなり疲れたが、良い運動になりました。
• たくさん身体を動かし、ポカポカして気持ち良かったです。
• 久しぶりに身体を動かし、身体が楽になりました。
• 普段動かさない筋肉を使ったので、痛みが出る所もありました。

〇ジョブ亀の子スタッフの感想

• 皆さん普段は身体を動かすことが少ないようなので、とても良い機会になったと思います。これから寒さで身体を動かしにくい時期となりますが、生活の中に運動を取り入れ、身体と心のリフレッシュをしてほしい。