日　時：令和3年11月13日（土）　9：00～9：45

場　所：社会福祉法人亀の子遊亀館3F（大田市長久町長久ロ267-6）

主　催：大田障がい者就業・生活支援センタージョブ亀の子

参加者：11名　スタッフ2名　計13名参加

内　容：

ウィークエンドサロン「健康な身体と仕事」について

今回は健康な身体と仕事をテーマに、日頃の食事の栄養バランスを知ることで健康な身体について考えたり、健康が仕事にどのように影響するかなどを話し合った。最初に前日の昼食と夕食、今日の朝食と各食事に使われている食材を書き出し、食材を色で分ける作業をした。自分が何を食べた　　のかを思い出すのに苦労されてる方がおられたが、席の近い方と楽しく話しながら書かれる様子が　見られた。食事のバランスが悪いと必要な栄養が摂取できない為、健康面にどのような影響があるのかを話し合う。風邪をひきやすくなる、体調を戻す為に病院へ行くのでお金がかかる、体調が悪いと　仕事に出ても集中力や作業ペースが落ち、ミスをしやすくなるのではないかなど様々な意見が出た。健康な状態で仕事をするには栄養バランスの良い食事を心がけ、身体やこころ（精神）の調子を維持することが大事だと学んだ。

 
〇在職者の方々の感想

• 栄養のバランスを考えて食べるのは難しいけど、食生活を見直したい。
• これからはバランスを考えて健康な身体になるよう気をつける。
• 思った以上に野菜を摂取していないことが分かった。
• 学んだことを少しずつやっていき、元気に仕事をやりたいと思った。
• 自分の食生活のバランスを知ることが出来てよかった。
• 栄養のバランスが身体にも仕事にも影響していることを知ることが出来てよかった。
• 食生活を見直す良い機会になった。

〇ジョブ亀の子スタッフの感想

• 食事と健康についてどのくらい意識されているのかを知る事ができた。また、摂取した食事内容を振り　返り、健康な身体がどう仕事に影響するのかを考える良い機会になった。
• 交流会を通して、一人ひとりが意見や思いをきちんと話せる関係性ができたように思う。在職者同士が　お互いに励まし合ったり、悩みを共有できたりするような場を提供していきたい。